Dlaczego warto zapisać się na siłownię (Why it's worth to own a gym pass)

Kiedy parę lat temu zdecydowałam się zapisać na siłownię przede wszystkim kierowałam się chęcią rozpoczęcia regularnych treningów a karnet miał mnie do tego zmotywować. I udało się!!! Już nie wyobrażam sobie mojego kalendarza bez treningów. To mój czas, mój sposób na odreagowanie i przede wszystkim daje mi to ogromną radość. Przygodę z treningami zaczynałam od treningów w domu na własnej podłodze. Jednak to nie zdało egzaminu. Dlatego też jeśli masz podobny problem to chciałabym pokazać Ci kilka powodów dlaczego to już czas zapisać się na siłownię. 

1)      Treningi w grupie motywują do większej pracy

Kiedy otacza Cię grupa osób, które jak Ty mają swoje cele fitnessowe to łatwiej się zmotywować. Widzisz, że inni dają z siebie wszystko to i Ty momentalnie decydujesz się na wzmożony wysiłek. To taka pozytywna rywalizacja. Jeśli inni mogą to ja też! I to działa!

2)      Masz możliwość konsultacji z profesjonalnym trenerem

Na siłowni pracują wykwalifikowani instruktorzy, którzy chętnie Ci pomogą ułożyć trening, doradzą i zmotywują. Być może okaże się, że ćwiczenia, które dotychczas robiłaś/robiłeś nie są dla Ciebie i tylko obciążasz sobie organizm. Warto to sprawdzić zawczasu. Rozmowa z trenerem pomaga również gdy nie masz pomysłu na swój trening. Niby wiesz co lubisz, ale nie do końca. Taka konsultacja może być momentem przełomowym na Twojej drodze.

3)      Łatwy dostęp do różnorodnego sprzętu

Ćwicząc w domu raczej nie kupisz całej gamy sprzętu do ćwiczeń, prawda? Potem tylko hantle i gumy pałętają się między nogami i masz więcej do odkurzania. Gdy chodzisz na siłownię nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, wszystko masz do swojej dyspozycji. TRX, piłki lekarskie, gumy, różne hantle, rollery co tylko dusza zapragnie! Nic tylko korzystać! Dzięki różnorodności sprzętu Twoje treningi mają szanse być nie tylko wyzwaniem ale i czym ciekawym, czymś nowym by ciało się lepiej rozwijało.

4)      Ludzie

Może to frazes, ale masz szansę poznać nowe osoby, umówić się na wspólny trening czy kawę. Obecność innych osób wpływa stymulująco i rozwija. Można się wzajemnie motywować!

To tylko kilka moim zdaniem najważniejszych powodów dla których karnet na siłownię to pomysł godny rozważenia. Powiem tylko WARTO!

Ja korzystam z siłowni Pure Jatomi – www.jatomifitness.pl

In English:

A couple of years ago I decided to go to the gym first and foremost, I wanted to start regular training sessions and the gym pass was supposed to motivate me. And it did it!!! I can not imagine my schedule without workouts now. This is my time, my way of refreshing the mind and above all it gives me a great joy. I've begun my training at home on my own floor. But it did not pass the exam. So if you have a similar problem then I would like to show you some reasons why it is time to enroll to the gym.1) Workouts in a group will motivate you more When you are surrounded by people who like you, have some specific fitness goals, it is easier to motivate yourself. You see that the others give all their power to work outs that  you immediately decide to increase your own effort. It's such a positive rivalry. If others can do then you too! And it works!2) You have the opportunity to consult with a professional trainerThere are qualified instructors in the gym who will be happy to help you train, give an piece of advise and motivate you to work harder. You may find that the exercises you have been doing so far are not for you and you are just on the way to injury yourself. It is worth of checking in advance. Talking with a coach also helps when you have no specific idea how to plan you trainings. You know what you like, but not exactly, if you know what I mean. Such consultation can be a turning point in your fitness journey.3) Easy access to a variety of equipmentWhile you exercising at home you won't buy a whole range of exercise equipment, right? It's so annoying then the dumbbells and gums are around your place everywhere and  as a result you have more to vacuum. When you go to the gym you do not need any extra equipment, you have everything at your disposal. TRX, medical balls, rubber, various dumbbells, rollers - whatever you can imagine! Just use it! With the variety of equipment your workouts are likely to be not only more challenging, but also interesting, something new for the body to develop easier.4) PeopleMaybe it's a phrase, but you have the chance to meet new people, make a date for a joint training or a coffee. The presence of other people stimulates and develops. You can motivate each other!
These are just some of the most important reasons why a gym pass is an idea worth considering. I'll just say IT'S WORTH!I use the Pure Jatomi gym - www.jatomifitness.pl